即刻运动 v3.3.2.9 安卓版 v3.3.2.9

即刻运动是一款可以帮助你运动，减肥，瘦身，健身的十分专业的手机健身软件，而且这软件还会带给你非常优秀的原创健身、瑜伽视频训练计划供你观看学习，让你无需前往健身房，在家轻松减肥，健身，瑜伽等等，非常众多功能等你前来体验。只要你前来下载这款软件，并且每天都坚持锻炼，我敢保证，你离你的小蛮腰，马甲线人鱼线都不远了软件用户提供了全面的健身资讯和健全的训练计划，在内容方面比较偏向那些运动健身保持完美身材的人们，在这上面你可以学到如何有效的饮食，和如何能更好的保持住你的身材，比较适合学生以及那些只是为了健康而锻炼的人们，这软件有一大亮点，那就是在高强间歇训练功能方面提供了计时器，让你可以清楚的知道你你的时间对不对，满足了做一些高强间歇训练而不知道时间的人们的需求。对于喜欢健身，保持完美身材的人来说是一款不可多得的好软件，欢迎那些热爱健身的朋友们前来WWW.11684.COM下载体验。

软件特色

1、健身视频　

所有视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练。

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示。

训练动作详解，随时指出动作难点，有效避免训练伤害，提高训练效果。

2、训练计划

即刻运动app针对不同人群的特点与需求。不管你是健身小白还是举铁狂人，不管你是想减肥的女生还是产后恢复的妈妈，总有一个计划适合你。

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

计划根据你个人的具体情况智能调整。动作安排、间歇时长，运动日、休息日都已为你安排好。你只要按照智能提醒，点开视频，跟着做就可以。

3、计时器

最实用的HIIT（高强间歇训练）计时器让你随意制定自己的训练计划。

预设了九款最受欢迎的HIIT计时程序。

备份与恢复功能让你随时可以唤起你最喜欢的计时程序。

4、健身资讯

丰富的健康营养知识，消灭饮食误区。

与一流教练进行互动，解决训练过程中的疑惑和难点。

真实的励志故事与成功经验分享。

软件特色

1、跟着视频进行系统性训练。

2、打开计时器，让自己的训练计划更高效。

3、浏览其他健身、健康资讯，学习他人的成功经验。

4、管理你的训练记录，见证时间在你身上刻画的努力的痕迹。

更新日志

修复在安卓10.0系统上文件存储异常的问题